英雄联盟是一款极具吸引力的游戏，它有着复杂的游戏机制、丰富的英雄选择和激烈的对战模式。然而，儿童沉迷其中会带来诸多负面影响，如影响进修、视力下降、社交能力进步受阻等。

|一、了解沉迷缘故|

儿童沉迷英雄联盟可能有多种缘故。一方面，游戏自身的魅力是不可忽视的。游戏中精细的画面、紧张刺激的对战场景以及不断更新的英雄技能等都对孩子有着巨大的吸引力。 每个英雄特殊的技能组合可以让孩子在游戏中体验到不同的战斗策略。另一方面，孩子的社交环境也可能促使他们沉迷。如果周围的小伙伴都在玩这款游戏，孩子为了融入群体，就容易过度投入其中。而且，一些孩子在现实生活中可能缺乏足够的关注或者成就感，而在游戏中能够轻松地获得等级提升、击败对手等成就感。

|二、设定合理制度|

家长需要为孩子设定明确的游戏制度。 规定游戏时刻。可以根据孩子的日常安排，每天给予固定的游戏时长，例如一个小时。这可以让孩子明确知道自己在什么时候刻可以玩游戏，避免无节制地沉迷。 完成作业和家务等任务后才能玩游戏。这样有助于培养孩子的责任感，让他们明白游戏是一种娱乐活动，需要在完成必要的任务之后才能进行。 家长要严格执行这些制度，不能由于孩子的哭闹或者撒娇就轻易妥协。

|三、寻找替代活动|

丰富孩子的课余生活是减少游戏沉迷的有效技巧。鼓励孩子参加体育运动，比如足球、篮球等。体育运动不仅能够增强孩子的体质，还能培养他们的团队协作灵魂和竞争觉悟。艺术活动也是很好的选择，如绘画、音乐等。绘画可以激发孩子的创造力和想象力，音乐则有助于陶冶孩子的情操。 还可以引导孩子阅读有趣的书籍，让他们在文字的全球里遨游，拓宽智慧面。

|四、加强沟通教育|

与孩子进行有效的沟通至关重要。家长要以平等的态度和孩子交流，了解他们在游戏中的感受和体验。可以和孩子一起探讨游戏中的策略、英雄的优缺点等，让孩子感受到家长对他们兴趣的尊重。 也要向孩子讲述沉迷游戏的危害，比如视力下降、进修成绩下滑等。通过具体的事例和数据，让孩子能够深刻认识到难题的严重性。

|五、借助外部力量|

如果孩子的沉迷情况比较严重，家长可以寻求外部的帮助。比如，咨询专业的心理咨询师，他们能够根据孩子的具体情况，制定特点化的解决方案。学校的老师也可以发挥重要的影响，在学校里关注孩子的进修和生活情形，及时发现难题并与家长沟通。

|FAQ问答：|

1. 孩子不听从游戏时刻规定该该怎么办办办？

答 家长要坚韧立场，对违反规定的行为采取适当的惩罚措施，如减少第二天的游戏时刻。

2. 该该怎么办办让孩子对替代活动产生兴趣？

答 可以从孩子的喜好出发，例如如果孩子喜欢冒险，就选择与之相关的运动或者书籍。

3. 孩子说玩游戏可以锻炼反应能力，该该怎么办办回应？

答 可以承认游戏在一定程度上能锻炼反应能力，但也要指出过度沉迷会带来更多负面效应。

4. 该该怎么办办让孩子愿意和家长交流游戏体验？

答 家长要保持开放的态度，不要一上来就批评，而是先肯定孩子的某些见解。

5. 心理咨询师能起到何具体影响？

答 心理咨询师可以深入了解孩子的心理需求，找出沉迷的根源，并提供针对性的改变策略。